Estepona ha sido testigo de una creciente tendencia hacia el bienestar integral, con personas cada vez más interesadas en prácticas que combinan cuerpo, mente y espíritu. Uno de los pioneros de este enfoque es Miroslav, fundador de Tao Dao – El Camino del Alma, un espacio dedicado a la enseñanza del Chi Kung y otras terapias alternativas. Con más de 20 años de experiencia, Miroslav ha transformado su vida a través de estas prácticas y hoy comparte su filosofía con aquellos que buscan mejorar su bienestar integral.
En esta entrevista, Miroslav nos cuenta cómo comenzó su viaje hacia el Chi Kung, sus principios de vida y cómo esta disciplina le permitió encontrar un camino de autoconocimiento y salud sin la necesidad de medicamentos.
Comienzos y descubrimiento del Chi Kung
Estepona Info: Cuéntame un poco sobre tus inicios. ¿Cómo comenzó todo esto? ¿Se puede considerar un «negocio», o es más bien una forma de vida?
Miroslav: Yo empecé hace 20 años, pero antes de todo esto me gustaban mucho las artes marciales. Sin embargo, sufrí un accidente, me rompí el peroné y eso me llevó a buscar una forma de rehabilitación. Fue entonces cuando descubrí el Shiatsu, un tratamiento japonés que se realiza en el suelo. Me formé en Shiatsu durante tres meses y me encantó. A partir de ahí, decidí seguir profundizando en el mundo de las terapias y la medicina china.
Estepona Info: ¿Fue ese el momento clave que te impulsó a dedicarte a este campo?
Miroslav: Así es. Tras cinco años trabajando en terapias, tuve la oportunidad de conocer el Chi Kung, una disciplina que siempre me había atraído pero que no entendía bien. Al principio, lo veía como una especie de gimnasia con movimientos bonitos, pero no entendía su verdadero significado. Todo cambió cuando conocí a mi maestro, Antonio María Rabaneda, hace unos nueve años. Él me mostró el verdadero poder del Chi Kung, y a partir de ahí decidí dedicarme completamente a ello.
El Chi Kung como filosofía de vida
Estepona Info: ¿Dirías que el Chi Kung es más que una práctica física? ¿Cómo lo defines?
Miroslav: Para mí, el Chi Kung es primero un estilo de vida. Si lo entiendes bien y lo practicas de manera constante, te lleva a un estado de conciencia que te permite comprenderte mejor a ti mismo. Empiezas a saber lo que realmente quieres en la vida y a dejar ir lo que no te gusta. En mi caso, tomé decisiones importantes, como ganar menos dinero para hacer lo que realmente me hace feliz. El Chi Kung me enseñó a valorar mi paz interior por encima de todo.
Estepona Info: ¿Podrías decir que el Chi Kung tiene como principal característica la capacidad de comprenderte mejor?
Miroslav: Sin duda. Esa es una de sus principales virtudes. El Chi Kung no solo mejora tu salud física, sino que también te permite entender mejor tu lugar en el mundo. Cuando te comprendes a ti mismo, también entiendes mejor a las personas que te rodean.
Beneficios físicos y mentales del Chi Kung
Estepona Info: Muchos lo ven como algo relacionado con la meditación, pero ¿puede el Chi Kung realmente mantenerte en forma físicamente?
Miroslav: Definitivamente. Hay muchos estilos de Chi Kung, y algunos de ellos son bastante físicos. Los movimientos incluyen torsiones y posturas estáticas que fortalecen mucho la musculatura. Practicando Chi Kung de manera regular, puedes mantenerte físicamente fuerte y saludable. Yo llevo años sin tomar medicamentos como el ibuprofeno y nunca he tenido gripe ni resfriados graves. Además, me siento con mucha energía y vitalidad.
Estepona Info: ¿Es necesario seguir una dieta especial para complementar el Chi Kung?
Miroslav: No es obligatorio, pero sí ayuda. Lo que te enseña el Chi Kung es a evitar alimentos procesados y optar por una alimentación más natural: verduras, frutas, pescado fresco… El cuerpo mismo te va pidiendo lo que necesita cuando practicas regularmente. Es un proceso de autocomprensión que también se refleja en tu dieta.
Estepona Info: ¿Cómo se siente el cuerpo después de una práctica intensa de Chi Kung?
Miroslav: El Chi Kung te llena de energía, y en mi caso, cuando practico por la mañana, puedo pasar todo el día sin sentir la necesidad de comer mucho. Si lo hago más tarde, siento que mi energía se dispara, lo que puede dificultar el sueño, pero es algo que me mantiene activo y alerta.
«El Chi Kung me enseñó qué es el amor», Miroslav, fundador de TAO DAO Estepona
¿A qué edad es recomendable comenzar a practicar Chi Kung?
Estepona Info: ¿Existen limitaciones de edad para practicar Chi Kung? ¿Es algo que se puede empezar desde joven?
Miroslav: No hay ninguna limitación de edad. En mis clases tenemos personas de todas las edades, desde los 30 hasta los 60 años, y también he intentado que mis hijos se interesen por ello. De hecho, mi hijo de 18 años probó una clase y me dijo que se sentía muy bien, aunque por ahora sigue con otras actividades.
Estepona Info: ¡Qué curioso! Así que también es una disciplina para jóvenes.
Miroslav: Totalmente. No hay edad para comenzar, ya sea adolescente o adulto. El Chi Kung te ayuda a mantener un equilibrio mental y físico en cualquier etapa de la vida.
Cómo unirse a las clases de Chi Kung
Estepona Info: Para las personas interesadas en comenzar, ¿cómo pueden unirse a tus clases?
Miroslav: Nos reunimos todos los domingos a las 8 de la mañana en el parque de Tiki Tano, en la Torre de Guadalmansa, para practicar Chi Kung. Las clases duran aproximadamente una hora y media. La primera clase es gratuita, para que las personas puedan probar y ver si les interesa. Si deciden seguir, comenzamos un proceso más estructurado.
Estepona Info: Además del Chi Kung, ¿ofreces otros servicios?
Miroslav: Sí, también realizo terapias de Shiatsu y medicina china. Pueden encontrarme en las redes sociales, en la página de Tao Dao Estepona, donde además ofrezco cursos intensivos de Chi Kung. Esos cursos incluyen teoría y práctica, y se complementan con reuniones posteriores para corregir errores y profundizar en la práctica.
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Reflexiones finales sobre el Chi Kung
Estepona Info: Para finalizar, ¿cómo resumirías todo lo que has aprendido a través del Chi Kung?
Miroslav: El Chi Kung me ha enseñado qué es el amor. Aprendí a amarme a mí mismo, a respetarme, y a través de eso entendí el amor en un sentido más amplio, no solo el amor entre parejas, sino el amor hacia uno mismo, hacia los demás y hacia lo que haces. El Chi Kung ha sido una herramienta clave en mi vida para encontrar paz y armonía.
Estepona Info: Es un enfoque fascinante. Muchas gracias por compartir tu experiencia con nosotros, Miroslav.
Miroslav: Gracias a ti. ¡Hasta pronto!
Un camino hacia el bienestar integral
A través de la práctica del Chi Kung, Miroslav nos demuestra cómo esta disciplina puede transformar no solo el cuerpo, sino también la mente y el alma. Más que un ejercicio físico, el Chi Kung es una filosofía de vida que invita a la reflexión, la autocomprensión y el respeto por uno mismo. Para quienes deseen comenzar este camino hacia el bienestar integral, Tao Dao ofrece una puerta abierta con clases y terapias que no solo buscan mejorar la salud, sino también el equilibrio emocional y mental de quienes decidan emprender esta experiencia transformadora.
Si estás interesado en unirte a las clases, no dudes en contactar con Miroslav a través de sus redes sociales o acudir a las reuniones semanales en el parque de Tiki Tano.
